常州溧陽兩天的拓展訓練讓我從來沒有想到，這次的拓展訓練給了我這么多的收獲和感受，感受的是在生活中，往往要做出很多的抉擇，很多的抉擇需要的是都是勇氣。當然在事業上，往往去面對很多的機遇，然而把握機遇需要的也是決心和勇氣，但是是否有決心和勇氣邁出出那一步也是很至關重要的。當你經歷過這一切之后，就會發現人的潛能真的是很不無限大的。

經過這次的拓展訓練，認識到自已有很多方面有所要提高：1，認識到自身的潛能，2，要增強自信心，要改善自身 形象；3，還要克服心理惰性，需要磨練戰勝困難的毅力；4，開動啟發想象力與創造力，有所提高解決問題的能力；5，認真的認識群體的作用，要對集體的參與意識與責任心；6，本要改善現在的人際關系，學會相互關心，才能更為融洽地與群體合作；7，學會學習及欣賞、關注和愛護德瑞亞的家人們。

這次的拓展活動中給我印象比較深的是8米高空斷橋。在我看到高空斷橋訓練時，人站在下面的時候望著八米高的斷橋心里一直在想著，就一米多的跨度，站在平地上輕輕一躍就會過去了，但是在高空中害怕過不去摔下去了呢？輪到我爬上八米的高空時，走上跳板當刻就更緊張了，頭開始暈，四支無力，腿發軟了，緩了好一會才敢往去跳 ，跳過去時感覺也還好，但還要往回跳，經過好一會兒才慢慢的轉過身來的，知道盡管有保險帶帶著的，但是心跳任然的加速狂跳，還是站不穩，猶豫不敢往回跳，不站在上面你感受不到的那種恐懼真的是無法形容。這個時候家人們開始為我打氣，不停地喊;不要往下看，要深呼吸要穩定，加油你能行！加油一定行！

這樣我才稍稍調整心態開始穩定了一下，看到目標心一橫眼前一蒙就跳過去了。在成功的那一瞬間，讓我感覺是所胃的困難是精神上自已給自已的障礙，只要的輕輕一躍; 然而這個項目是對人的體能要求并不高的，這個是最需要是對心理面的挑戰，通過這個項目讓我認識到在實際工作中我也是一樣，在我在遇到困難的時候，只要自已堅定信心，努力積極的向上，全力的行動，大膽勇敢的邁出去弟一步，你就可以戰勝一切的一切困難！

文章來源：德瑞亞節能空壓機  http://m.gzxsy.cn